sâmbătă

5 sfaturi pentru o digestie optimă și un stil de viață sănătos



       Suntem ceea ce mâncăm și acest fapt este cât se poate de evident mai ales în zilele noastre. Iată de ce unele persoane strălucesc și au o energie debordantă în timp ce altele se îngrămădesc la ușa cabinetelor medicale în fiecare lună. Corpul uman este un sistem complex foarte bine pus la punct și, ca orice sistem, acesta funcționează pe  baza unor legi fizice. Atunci când aceste legi sunt încălcate, apar problemele. Suntem atât de ocupați și mai ales, preocupați de diverse diete, încât uităm de importanța bunei funcționări a aparatului digetiv. De el depinde greutatea corporală și are rolul principal în reglarea metabolismului și în absorbția nutrienților din alimente. Sistemul digestiv și întreținerea sa la parametri optimi depind în mare măsură de alimente dar și de modul în care ele sunt preparate. Alimentația este ca o sabie cu două tăișuri și putem obține beneficii maxime pentru organism sau, dimpotrivp, putem dezvolta afecțiuni diverse. Este îngrijorător că peste 75% din semenii noștri ajung să sufere aproape zilnic de disconfort digestiv din cauza alimentației dezechilibrate. Disconfortul digestiv se manifestă prin senzație de prea plin, balonare abdominală, arsuri la stomac, durei epigastrice, greață, eructații, reflux gastro-esofagian, respirație urât mirositoare, lipsă de energie, etc. E timpul să dăm mai multă importanță alimentației și implicit digestiei sănătoase. Pentru a avea mereu o digestie bună și a ne păstra sănătatea aparatului digestiv, trebui să ne formăm câteva obiceiuri alimentare și să respectăm câteva reguli de bun simț. 

        Iată cele mai utile cinci sfaturi care te vor ajuta să ai o digestie corectă:
  1. Consumă zilnic fibre, în cantități generoase! Acestea înseamnă sănătate curată pentru întregul organism, nu doar pentru sistemul digestiv. Fibrele stimulează digestia și previn instalarea unor afecțiuni precum diabetul, bolile cardiace coronariene, hemoroizii, cancerul colorectal, etc.
  2. Alege un mod sănătos de preparare al hranei! A opta pentru anumite alimente nu înseamnă neapărat a mânca sănătos (se spune despre cartof că n-ar fi un aliment benefic pentru sănătate. Desigur, dacă ne referim doar la cartofii prăjiți, însă cartofii copți sau fierți în coajă, sunt cât se poate de sănătoși). Este esnțial, deci, să respecți căteva reguli generale de preparare a hranei: folosește o cantitate minimă de grăsimi la gătirea alimentelor și nu uitra să degresezi alimentele sotate sau prăjite așezându-le pe un șervețel de hârtie. Alege mai degrabă să gătești alimentele la abur, pe grătar sau la cuptor.
  3. Fă sport zilnic! Un stil de viață sănătos, cu practicarea frecventă a exercițiului fizic poate face minuni pentru funcționarea corectă a digestiei. Activitatea fizică îmbunătățește motilitatea intestinală, punând în mișcare un colon leneș. Masajul abdominal, fitness-ul sau exercițiile la sală, înotul, alergarea se numără printre activitățile care ajută la reglarea tranzitului intestinal. Atenție! Nu faceți mișcare imediat după masă, ci la cel puțin o oră după aceea. Nu uitați nici de cei minim doi litri de apă! Apa este esențială în organism pentru că în absența ei celulele nu-și pot realiza funcțiile. Când suntem bine hidratați ne ajutăm imunitatea să ne protejeze, scăpăm mai repede de răceli, avem o stare mentală mai bună și o circulație optimă.
  4. Evită alimentele la care știi că ești alergic! (care te balonează) Se știe că pentru o alimentație variată și echilibrată e necesar să consumăm din toate câte puțin. Cu toate acestea sunt unele alimente care nu ar trebui să fie consumate nici în cantități mici, dacă știți că vă balonează: conopida, broccoli, fasolea, băuturile carbogazoase; în unele cazuri și cartofii, făinoasele sau produsele pe bază de ovăz pot favoriza formarea de gaze. Este indicat să evitați și alimentele condimentate, afumate, marinate sau fezandate, băuturile spirtoase, vinurile în cantități exagerate sau amestecul mai multor tipuri de alcool, chiar și guma de mestecat.
  5. Apelați la suplimente alimentare care accelerează digestia! Dacă sunteți orientați către medicamente pentru a scăpa de veșnicul disconfort, vă propun o modalitate naturală de a vă proteja organismul: Trifyla, un produs natural creat după principiile medicinei tradiționale indiene AYURVEDA care stimulează ușor digestia, atunci când este greoaie, când organismul nu poate produce el însuși suficiente enzime. Suplimentul alimentar Trifyla este obținut din amestecul a trei fructe cunoscute din vechime pentru conținutul foarte bogat de fitonutrienți care susțin sănătatea și funcționarea normală asistemului digestiv. Asigură o digestie optimă prin normalizarea accidității gastrice, a secreției și funcționării enzimelor digestive, protecția mucoasei gastice și intestinale. 
       Aproape toate aceste măsuri sunt recomandate și celor care vor să slăbească. Dacă avem grijă de sănătatea sistemului digestiv și respectăm aceste reguli simple, în mod normal n-ar trebui să ne îngrășăm. Deși regulile de mai sus ți se par banale și le-ai mai auzit de foarte multe ori este extrem de important să le transformi în obiceiuri pentru a-ți păstra sănătatea aparatului digestiv pe termen lung și pentru a avea cu adevărat o digestie bună mereu.

vineri

Activități de week-end: 

3 lucruri pe care le poți face pentru a te cunoște mai bine


       Chiar dacă experiențele pe care le-ai acumulat de-a lungul vieții te-au ajutat să devii cine ești acum, acest lucru nu înseamnă că ai ajuns să te cunoști cu adevărat, să îți găsești toate pasiunile sau să îți dai seama ce îți dorești cu adevărat de la viață. Tocmai din acest motiv este foarte important să faci tot timpul lucruri care să te ajute să te descoperi din ce în ce mai mult. Fără îndoială, programul încărcat pe care toată lumea îl are în ziua de azi este un impediment în acest demers, însă acest lucru nu trebuie să te împiedice să profiți de week-end-uri pentru a-ți acorda o atenție specială, măcar pentru câteva ore.

       Îți dorești să afli mai multe despre propria persoană? Vrei să înveți mai multe despre tine? Află, în continuare, ce activități te pot ajuta să te cunoști mai bine.


       3 ativități pe care le poți desfășura în week-end pentru a te descoperi pe tine:

  1. Mergi la ședințe de masaj erotic- Una dintre cele mai bune modalități prin care te poți descoperi este să experimentezi lucruri pe care nu le-ai mai încercat până acum. În acest sens, poți merge la câteva ședințe de masaj erotic, care nu doar că te vor relaxa, dar te vor ajuta și să îți dai seama ce îți face cu adevărat plăcere și ce lucruri te fac să te simți inconfortabil. În plus, experiența în sine este una care te poate determina să te descoperi, având în vedere că vei reuși să elimini stresul și să te concentrezi mai mult asupra propriilor dorințe. În orice caz, dacă vrei să afli mai multe despre efectele acestui tip de masaj, dă click aici și citește totul despre terapia prin intermediul masajului erotic dar și cum poți avea parte de ședințe de neuitat. Fără îndoială, vei fi surprins când vei vedea câte lucruri poți afla despre tine, despre gândurile și dorințele tale cu ajutorul unor astfel de ședințe.
  2.  Urmează câteva cursuri de yoga! - Practicând Yoga vei putea să-ți cunoști punctele forte dar și punctele slabe și, de asemenea, vei avea ocazia să-ți pui toate toate gândurile în ordine. Mai mult decât atât, dacă urmezi periodic aceste cursuri, vei ajunge să îți asumi responsabilitatea pentru acțiunile și deciziile tale dar, mai ales, să te și accepți mai ușor, și cu bune și rele. Drept urmare, chiar dacă poate fi o provocare pentru tine, depășește-ți limitele și desfățoară această activitate ori de câte ori ai ocazia. În mod cert, vei fi încântat de efectele pe care cursurile de Yoga le vor avea asupra ta.
  3.  Oferă-te voluntar pentru diverse cauze - Aceasta este cea mai eficientă metodă prin care poți descoperi ce-ți dorești, cu adevărat, să faci în viață. Fie că alegi să ai grijă de copiii orfani sau de bătrânii neajutorați, fie că te oferi voluntar în organizarea unui concert sau în redactarea unor texte pentru o publicație, cert este că prin intermediul voluntariatului poți descoperi o mulțime de ocupații care ți-ar putea aduce mai multă satisfacție decât jobul tău actual. În plus, în acest mod poți ajunge să scoți la iveală abilități nebănuite, despre care nici măcar nu știai că le deții.
       În concluzie, dacă vrei să te descoperi din punct de vedere fizic, spiritual sau profsional, acestea sunt cele mai eficiente trei activitați pe care ar trebui să le desfășori în timpul liber.

Top 3 lucruri pe care femeile le ADORĂ la bărbați!



       Cu toate că unele femei afirmă că pot trăi la fel de bine fără un reprezentant al sexului masculin, cele mai multe preferă să aibă în preajma lor un bărbat! Mai mult decât atât, acestea adoră anumite lucruri la partenerii lor, lucruri care le fac să-și dea seama că ei sunt aleșii!
       Dacă vrei să știi ce o atrage pe partenera ta la tine cel mai mult, atunci ești în locul potrivit! Citește până la capăt articolul și vei afla lucruri interesante despre gusturile doamnelor și domnișoarelor!

Iată ce adoră femeile la bărbați!


  • Femeile sunt atrase de bărbații cu stil! De aceea, un bărbat îmbrăcat bine va da întotdeauna pe spate orice reprezentată a sexului frumos! Se pare că în topul preferințelor acestora sunt bărbații care poartă costume. Chiar dacă aceste piese vestimentare nu sunt purtate des, ele impresionează doamnele, mai ales dacă sunt îmbrăcate cu ocazia unor evenimente speciale, precum sărbătorirea aniversării relației. Costumele bine realizate, precum cele de la BMan, pun în valoare silueta și dau eleganță oricărui bărbat! Femeile sunt atrase numai de aceia care se îmbracă în costume bine alese, ce le vin perfect.
  • Apoi, se pare că doamnele și domnișoarele sunt înnebunite după bărbații ordonați. Mai mult, acestea adoră ca partenerii lor să se implice în treburile casnice și găsesc extrem de benefic acest lucru pentru relația lor. În plus, bărbații atenți cu lucrurile din casă sunt foarte apreciați. De exemplu, un domn ar trebui să știe că păstrarea corespunzătoare a documentlor se face prin plastifiere și se va ocupa de rezolvarea acestui aspect. Și pentru cei care nu știu, foliile de laminare pot fi comandate de aici: https://a4office.ro/categorie-produs/folii-de-laminare/, și cu siguranță protejarea celor mai importante acte ale voastre este asigurată. În acest mod, un barbat îi arată partenerei că este foarte atent, ceea ce o face pe aceasta să fie și mai atrasă de el.
  • De altfel, se știe că toate femeile sunt atrase la maxim de bărbații care zâmbesc! Se pare că cei care nu se tem să zâmbească comunică foarte bine, sunt deschiși și le inspiră celor din jur o stare de bine. Din aceste considerente, doamnele și domnișoarele preferă să aibă alături bărbații care sunt mereu cu zâmbetul pe buze și care le fac și pe ele la fel de fericite. Așa că zâmbetul este cea mai ușoară modalitate prin care un reprezentant al sexului tare poate cuceri o femeie.
           Prin urmare, există anumite aspecte care le înnebunesc pe femei la partenerii lor. Ele adoră bărbații care se îmbracă în costume bine alese și pe care le poartă cu stil! 
          De asemenea un domn ordonat este, întotdeauna, mult mai atrăgător pentru o doamnă, mai ales dacă se implică și în treburile casnice fără ca ea să-l solicite în vreun fel în acest sens.  
         Și nu în ultimul rând, zâmbetul poate cuceri instant o reprezentantă a sexului frumos, întrucât este un semn al stării de bine pe care o persoană o răspândește în jurul său!

joi

Cabina foto este ingredientul principal pentru petrecerea perfectă


http://www.events-media.ro


        Evenimetul tău, amintirea și aprecierea tuturor invitaților 

        Cabina foto a devenit de ceva timp un ,, must-have” la cele mai speciale evenimente. Fie că este vorba despre o simplă petrecere, un majorat, o nuntă sau un botez, o prezentare sau chiar mega petreceri-corporate sau lansări de produse, cabina foto este cu siguranță atracția zilei. Și lista nu se oprește nicicum aici... Acestă cutie fermecată poate aduce un munte de culoare și distracție oricărui eveniment important din viața ta! Cu un design modern și atrăgător ce se va încadra perfect în decorul petrecerii tale, cabina foto va oferi o experiență unică și de neuitat tuturor invitaților tăi.

       Fă-ți fotografii pe care să le iubești!

      Cabina foto reprezintă soluția perfectă care te va ajuta să creezi o atmosferă COOL la orice petrecere și-ți va da libertatea, în același timp, să te distrezi, să te manifești cât mai natural: să râzi cu gura pân-la urechi, să te strâmbi în fel și chip, nu-i musai să stai ,,ca la fotograf”- drept, crispat și cu-n zâmbet forțat... Cabina foto este o adevărată explozie de bucurie, emoții, zâmbete și amintiri tipărite instantaneu, totul pentru perpetuarea sărbătorii tale, pentru a o face mai distractivă. Fotografiile vor fi unice, originale și-n același timp, o mărturie a distracției, nu doar a evenimentului în sine! Accesorizează-te după bunul plac și cabina foto va deveni instantaneu spațiul tău de distracție în stare pură!

          Events-Media- și începe distracția! 

        Luna trecută am participat la o nuntă unde mirii au închiriat o cabino foto de la Events-Media - vă spun, a fost o surpriză GENIALĂ pentru toți! Petrecerea a trecut de la ,,a fost bine” la ,,Incredibil!” în secunda când primii invitați au descoperit cabina. Asistentul- un mega-profesionist, a fost atent la toate detaliile și mereu gata să răspundă la întrebările puse de invitați dar mai ales de copiii acestora care nu s-au mai dezlipit de cabină câteva ore bune. Cu siguranță a fost una din cele mai frumoase petreceri la care am participat până acum. Cu sute de fotografii superbe și un personal bine pregătit, promt, pot spune că Events-Media oferă garantat distracție cu tona!!! 
http://www.events-media.ro

http://www.events-media.ro

Ce părere aveți de cabinele foto!? Ați participat la astfel de evenimente? 

Evolio- potrivit stilului tău


     Tehnologia viitorului reprezintă o șansă pentru fiecare dintre noi dar și pentru omenire, în general. Tehnologia aduce cu ea oportunități fără precedent în istoria omenirii, laolaltă cu avantajele absolute care decurg de aici: evoluție și progres. În ultimii ani se pare că tehnologia...se poartă. La propriu! Și acum mă refer la cunoscutele accesorii wearable sau ,,purtabile”, foarte la modă și foarte chic.
         Brandul Evolio este unul dintre cele mai importante nume din industria de IT&C din România. Compania a fost înființată în 2001 și de atunci este recunoscută în toată lumea pentru produsele sale multimedia, de telecomunicații și sisteme de navigație GPS de cea mai bună calitate, fiind bazate pe cele mai noi tehnologii. Sub acest brand se distribuie o gamă largă de produse de înaltă tehnologie la un preț accesibil, precum smartphones, tablete, echipamente GPS, camere video, smartwatch, scutere electrice, etc. 

          Tehnologia viitorului este aici!

        Evolio este brandul românesc de produse electronice ce se remarcă nu numai prin calitatea produselor ci și a serviciilor de garanție oferite. Piața de wearables din România a avut un ritm rapid de creștere și se pare că îl va păstra și în 2017. Prețul accesibil și convergența sunt principalii factori care stau la baza acestui ritm de creștere. Cât despre preferințe, se observă că bărbații țin cont mai mult de caracteristicile tehnice ale wearables în timp ce femeile aleg un produs în funcție de design, culoare și brand. Evolio a înregistrat un succes remarcabil pe această piață situându-se în top trei branduri de dispozitive purtabile. Cel mai bine vândut Smartwatch Evolio este modelul X-watch Pro cu peste 20.000 de unități vândute în ultimele 12 luni.
Gadgeturile moderne promit să ne ajute să fim mai sănătoși, să ne ofere noi metode de distracție, să ne organizăm mai bine, să navigăm mai ușor și mai eficient. Ceasurile inteligente nu mai sunt de mult o noutate și tot mai multe persoane le preferă în detrimentul ceasurilor clasice. Deși poate inițial nu ai impresia că te va ajuta foarte mult, odată ce l-ai încercat va deveni o parte importantă din viața ta. 

miercuri

Ai trecut recent printr-o despărțire? Iată ce trebuie să faci IMEDIAT!



         Fiecare femeie trece, la un moment dat, printr-o despărțire. Fie că aceasta se întâmplă pe cale amiabilă, între cei doi parteneri intervenind interese și dorințe diferite, sau într-un mod mai puțin plăcut, perioada imediat următoare poate fi una destul de dificilă. Fiind obișnuită cu petrecerea timpului alături de iubitul tău, viața de zi cu zi poate părea, după despărțire, lipsită de culoare și sens. Cu toate acestea, nu trebuie să intri în panică ci să profiți de situație, pentru a te reinventa pe tine însuți.

Iată ce trebuie NEAPĂRAT să faci, imediat după despărțirea de iubit!


* Reclădește-ți încrederea în tine!



        Un partener, mai ales pe termen lung, poate contribui la dezvoltarea imaginii tale de sine. Complimentele, laudele și modul în care iubitul te răsfață pot reprezenta ocazia perfectă de a-ți mări stima de sine. Pe de altă parte, o despărțire te poate afecta negativ, în acest sens. Te pot încerca emoții precum lipsa încrederii, subestimarea sau blamarea propriei persoane. Pentru a nu lăsa aceste senzații să pună stăpânire pe tine, fă tot ce poți pentru a-ți spori siguranța în sine! Dacă ai anumite insecurități, le poți corecta, cu ajutorul unor servicii precum cele disponibile la https://www.drjecan.ro/chirurgie-estetica-a-nasului-rinoplastia/, dar și prin intermediul unei coafuri și a unei garderobe noi-nouțe. Aceste mici schimbări te vor readuce, cu siguranță, pe linia de plutire și te vor face să fii sexy, încrezătoare și radiantă!

* Cunoaște persoane noi!



Dacă te-ai despărțit de iubitul tău, acest lucru nu înseamnă că trebuie să te izolezi și de celelalte persoane din jurul tău, ci din contră. Profită de timpul liber pentru a ți-l petrece alături de prieteni, dar și pentru a cunoaște persoane noi. Mergi la petreceri și întâlniri unde ai ocazia de a interacționa cu diferite tipuri de oameni. În plus, dacă nu ai mai încercat până acum aplicațiile și site-urile de dating, este momentul s-o faci! Nu numai pe telefon poți accesa aplicații de acest gen, ci și pe laptop. Așadar, ia-ți toate accesoriile necesare de aici și explorează toate posibilitățile. Nici nu vei ști când îți va ieși în cale alesul!

* Răsfață-te!



O greșeală făcută frecvent de către doamnele și domnișoarele recent trecute printr-o despărțire este aceea de a se neglija complet. Faptul că treci printr-o perioadă tristă nu ți se datorează ție, astfel că nu trebuie să te învinovățești și să te pedepsești, fără să-ți dai seama. Continuă să te îngrijești, să-ți acorzi o atenție sporită și, din când în când, să-ți faci mici plăceri: ieși cu prietenele tale în oraș, cumpră-ți acea fustă pe care o admiri de mult timp și pleacă în vacanța pe care ai tot amânat-o!

Acestea fiind spuse, o despărțire, deși este cu adevărat neplăcută, poate fi, astfel, valorificată la maxim. Profită de situație pentru a te relaxa, a te cunoaște mai bine și a face toate lucrurile pentru care nu ai avut timp, până acum!

marți

Suntem creștini-ortodocși- deci, ,,La mulți ani, Mărie”!



         Mulți români sunt în dilemă atunci când vine vorba de sărbătorirea Măriilor și Mărinilor pentru că există două sărbători religioase cu același nume. Țin minte că bunica-mi spunea, de fiecare dată când ne sărbătoream ziua de nume, că trebuie, de fapt, să cinstim sfântul al cărui nume îl purtăm și ne ura mereu, pesemne cum au făcut-o și mama și bunica ei, cu glasul duios: ,,Să porți numele sfântului cu dragoste și demnitate! La mulți și binecuvântați ani!”
         Tot de la ea știu că toate sărbătorile din calendarul ortodox sunt ocazii de bucurie pentru creștini; toate praznicele împărătești, toate  sărbătorile dedicate sfinților și toate duminicile sunt vești bune, chiar și zile precum Vinerea Mare în care a fost răstignit Iisus cuprind în ele nemărginita bunătate și iubire a lui Dumnezeu față de întrega lume. În Biserica Ortodoxă sfinții se prăznuiesc în calendar cu ziua în care ei au trecut la Dumnezeu, moartea fiind pentru creștini nașterea în Împărăția Cerurilor. Deci, praznicul Adormirii Maicii Domnului nu este unul trist și nici mai trist decât cel al Nașterii Maicii Domnului, de fapt, în tradiția Bisericii noastre praznicul Adormirii este cea mai importantă sărbătoare din an închinată Născătoarei de Dumnezeu.
        Acum, revenind la dilema noastră cu privire la momentul în care creștinii ar trebui să-și sărbătorească ziua de nume, lucrurile sunt, de fapt, foarte simple. Așa cum toți ceilalți își sărbătoresc ziua numelui în ziua în care sfântul lor ocrotitor a trecut la Domnul (ex. Sf. Niculae pe 6 decembrie, Sfântul Andrei pe 30 noiembrie, etc) la fel și cei cu numele Maria (plus derivatele) își vor sărbători ziua numelui în ziua trecerii la Dumnezeu a Fecioarei Maria, adică pe 15 august.

Q.E.D ☺

sâmbătă

Cu ochii pe cer



Perseidele - 12-13 august 2017- fenomen unic văzut pe cer

În noaptea de 12 spre 13 august 2017 are loc un fenomen astrologic deosebit- Perseidele- o ploaie de meteori fantastică. Perseidele reprezintă unul dintre numeroasele roiuri de meteori activi dintr-un an. Și ca în fiecare an, în luna august, stelele căzătoare fac deliciul pasionaților de astronomi- în această lună își face apariția curentul de meteori Perseide, meteori ce intră în atmosfera Pământului cu circa 60 de km/h. Cei mai mulți sunt particule de praf de mărimea granulelor de nisip, însă unii din ei pot ajunge la mărimea boabelor de mazăre. Majoritatea nu ajung pe suprafața Pământului. Dâra luminoasă de pe cer este lăsată de o particulă sub 1 mm diametru ce arde în atmosfera Pământului, la frecarea cu aerul. Pentru o fracțiune de secundă vedem acest fenomen, denumit de astronomi meteor. Particula de praf cosmic care arde în atmosferă se numește meteorid iar piatra care cade pe Pământ se numește meteorit.

Spectacol ceresc

Astronomii susțin că ploia de meteori din acest an va fi atât de luminoasă, încât va fi cea mai spectaculoasă din istoria omenirii. Ploia de meteori este considerată a fi o șansă unică, deoarece următoarea, la acest nivel, va fi abia peste 96 de ani.
Aceste fenomene astrologice le putem urmări cel mai bine din locurile cu cer curat. Din orașele mari, cu lumină multă nu se vor putea observa mulți meteori. La munte, de exemplu, se pot observa cu ușurință până la 100 de meteori pe oră, în timp ce la oraș se vor vedea doar 10-20 pe oră.
Cea mai bună perioadă de observare este după miezul nopții până spre dimineață. Pentru a urmări Perseidele nu este nevoie de un instrument special, trebuie doar să privim cu atenție spre cer!

joi

Inteligența corpului nostru



        Organismul uman are o colecție impresionantă de mecanisme de apărare ciclice și sisteme pe care cu greu le-am putem înțelege, dar care ne protejează de factorii externi ce ne-ar putea afecta în orice moment al zilei. Putem spune că de-a lungul anilor corpul uman și-a creat mecanisme proprii de auto-apărare, multe dintre ele rămânând până în zilele noastre, necunoscute. Iată câteva din cele mai banale mecanisme de apărare:
* Strănutul - De obicei, strănutăm când nasul se umple cu prea mulți alergeni, microbi, praf sau alte substanțe iritante (piper, boia, etc.). Pentru a scăpa de toate aceste impurități, strănutăm!
* Sughițul - este o reacție ce are o strânsă legătură cu stomacul și diafragma. Sughițăm atunci când mâncăm foarte iute sau foarte repede și înghițim bucăți mari din mâncare sau când, pur și simplu, ne supraîncărcăm și nervul pneumogastric (nervul vag) se irită. 
* Căscatul - Principalul scop al căscatului este acela de a răcori creierul după ce a fost supraîncălzit sau supraîncărcat.
* Lacrimile - Știm că lacrimile acționează ca o protecție pentru membrana mucoasă a ochiului atunci când acesta intră în contact cu obiecte străine dar mulți nu știu că lacrimile servesc și ca instrument de ,,apărare emoțională”. În situații de stres corpul nostru crează o nouă sursă de iritare, mai puternică, în scopul de a distrage atenția persoanei respective de la durerea cu care se confruntă în acel moment. 
* Streching-ul - Oricând simțim nevoia să ne întindem (la birou, acasă sau pe stradă), corpul nostru se pregătește pentru oricare efort fizic pe care l-ar putea întâmpina. În același timp, streching-ul ne îmbunătățește circulația sângelui, ne încordează mușchii și ne îmbunătățesc starea de spirit. Și eu care puteam jura că-i de la plictiseală...
* Pierderea memoriei - Se întâmplă să avem pierderi de memorie după evenimente mai mult sau mai puțin neplăcute. Creierul nostru încearcă să ,,șteargă” astfel momentele cumplite din amintirile noastre.
* ,,Pielea de găină” - Funcția primară a pielii de găină este aceea de a reduce cantitatea de căldură pe care corpul o pierde prin porii pielii, ceea ce ne ajută apoi să ne încălzim mai ușor în condiții climatice nefavorabile.
* Încrețirea pielii - ,,Ridurile” care apar pe pielea mâinilor/ picioarelor atunci când stai mai mult în apă joacă un rol deosebit de important pentru întregul organism. Acest fenomen este cauzat de faptul că atunci când organismul se confruntă cu o cantitate mare de umiditate creierul presupune că mediul poate fi alunecos și imediat comandă pielii să se schimbe pentru a-ți fi mai ușor să te prinzi/ deplasezi pe suprafețele netede.
* Miocloniile (tresăritul în timpul somnului) - Mioclonia este starea care se produce în momentul în care ațipești. După câteva minute, întregul corp este inundat de un șoc, astfel că mușchii se contractă și te trezești imediat. Acest fenomen este confundat de creierul nostru cu ,,prevestirea morții” pentru că atunci când adormim brusc, frecvența cu care respirăm scade repede în timp ce pulsul încetinește iar mușchii se relaxează. Prin aceste șocuri creierul încearcă să ,,reînvie” corpul, transmitându-i un impuls de energie.

Corpul uman este un miracol. Acestea sunt doar câteva dintre motivele pentru care trebuie să fim recunoscători acestuia pentru că el, cu siguranță, știe mai bine ca noi ce trebuie să facă pentru a ne proteja în fiecare zi.

sâmbătă

Suflet de mașină



       Cei care mă cunosc mai bine știu că-mi plac la nebunie mașinile. Fie că este vorba despre decapotabile sau de mașini de teren, am descoperit încă din copilărie cât de mult mă fascinează. Mai ales că acum le și conduc! Nu mai știu exact, însă, când și mai ales cum am ajuns să reconsider într-atât cutia aceasta de tablă cu patru roți din fața blocului și când am început să mă gândesc că, de fapt, e mai mult decât atât, încât să spun cu convingere că are suflet... Și, de fapt, nici n-am spus, așa, deodată, că mașina mea are suflet. De asta mi-am dat seama pe parcurs, după ce am cunoscut-o mai îndeaproape. Un lucru rămâne, însă, cert - că în fiecare moment în care am avut nevoie de încă un kilometru în plus cu benzina din rezervorul aproape gol, sau când eram pe munte, cu noroiul până la geamul portierei, mașina mea n-a mai fost o simplă cutie de tablă, ci un partener cu care vorbeam, discutam și pe care îl încurajam. Pesemne că există și automobile care nu sunt altceva decât o adunătură de sârme și plastic. Însă unele, credeți-mă pe cuvânt, chiar au suflet! 
         Uneori, cum este și cazul mașinii mele, e tocmai pentru că au cea mai umană dintre trăsături- au defecte! Și atunci când se mai strică câte ceva sunt exact ca niște femei care vor un pic mai multă atenție. Atunci poți observa cu ușurință că avem foarte lucruri în comun cu ,,ființele” acestea cu roți, că și ele fac lucruri aproape identic cu noi: pornesc voioase la drum, au nevoie de întreținere, merg la ,,doctor”, dorm peste noapte, răcesc și se încălzesc. Dacă mai punem și evacuarea, e perfectă analogia! ☺Și nu e nevoie să ceri sfatul unui specialist ca să-ți dai seama unde se află într-o mașină ficatul, inima, creierul, sângele sau coloana vertebrală. Nu trebuie să ai cine știe ce pregătire în domeniu ca să-ți dai seama ce face o inimă, un ficat sau o rotulă și să ajungi imediat la concluzia că unele lucruri din corpul nostru par să facă cam același lucru dacă le-am pune pe o mașină.

        De exemplu, putem spune că minunatul nostru creier are rostul unei unități centrale de comandă care reglează toate componentele mașinii și la care ajung, în final, toate problemele. El ia decizii și comandă orice acțiune. Sau poate să fie chiar motorul cu accesorii, pentru că de acolo pornește, de fapt, toată treaba. Acolo se dă scânteia trăirii mașinii și a omului. De când ne trezim și până când ,,parcăm”. Și pentru ca tot acest drum să fie parcurs fără stres trebuie să acordăm o atenție sporită destresării/ decarbonizării motorului. Și totdeauna acest lucru se realizează mai rapid și facil la mașină decât la om. 
     Depunerile din motor pot crește dramatic consumul unui vehicul, exact ca la oameni, de fapt (amintiți-vă, numai, ce și mai ales, câți nervi aveți când vi se-aprinde beculețul la motor) Vi se taie respirația, nu!? Eh! Și mașinii, la fel! Așa că, îndepărtarea acestor depuneri devine absolut necesară, în primul rând, pentru a aduce înapoi motorului caii putere pierduți dar și pentru a-i oferi o performanță fluentă și o funcționare mai silențioasă. Depunerile de carbon sunt vinovate și de potențialele probleme costisitoare la anumite componente ale motorului cum ar fi valve EGR, DPF, supape motor, turbine, galerii de admisie sau injectoare. Și-am aflat de curând, pe propria piele (a se citi mașină) că toate aceste componente pot fi ajutate de Carbon Cleaner, dacă problema este cauzată de aceste depuneri.


 

Carbon Cleaner- cea mai eficientă cură de dezintoxicare pentru motorul tău

       Carbon Cleaner folosește cea mai recentă tehnologie în materie de hidrogen pentru a elimina depunerile de carbon din motor fără să fie nevoie să demontezi nicio piesă, cu ajutorul unui agent special de curățare. Practic, reușește să redea motorului respirația și toată puterea pierdută pe parcurs. Această metodă inovatoare și ecologică reduce semnificativ emisiile de CO₂ și poate ajuta la obținerea unor rezultate favorabile la testele ITP. Cu o singură procedură se realizează o curățare completă, fără a include și ,,curățarea” buzunarului. Carbon Cleaner e singurul care poate curăța toate tipurile de motoare, de la motociclete, camioane sau autobuze până la nave maritime, chiar și la motoare industriale sau generatoare de electricitate. 
        Carbon Cleaner folosește electrolit pentru a crea hidrogen și oxigen (prin electroliza apei) și un agent de curățare ce sunt introduse prin admisia motorului și scoase prin sistemul de evacuare  sub formă de gaz. Prin acest circuit se realizează eliminarea carbonului în exces, depuneri ce sunt vinovate de performanțele mai scăzute ale motorului.
      Se recomandă folosirea acestui procedeu la fiecare revizie anuală, pentru a se asigura performațe maxime ale motorului. Acest proces este ecologic și foarte sigur pentru că nu necesită demontarea niciunei componente și nici nu folosește produse chimice ce pot dăuna motorului. Deasemeni, este bine să luăm în calcul și o întreținere preventivă- alimentarea cu combustibil de calitate, schimbarea uleiului la timpul potrivit, folosirea uleiurilor de calitate superioară, etc. pentru a reduce, astfel, acumulările de carbon.

       Chiar dacă deseori luăm peste picior cam tot ce-i legat de mașină- construcție, design... numai atunci când începem să le observăm detaliile: liniile perfecte, sunetul motorului, etc., ne dăm seama că în fața blocului nu avem o simplă cutie pe roți, ci o MAȘINĂ. Și vei simți imediat o dragoste extraordinară pentru ea. 

        La final, dacă vreodată ai să te-ntrebi dacă mașina ta are suflet, gândește-te de la cine a primit mica ta bestie cu patru roți, numele. Le-am zis-o bine, nu-i așa, BUBU?! (și nuuu, BUBU nu este mașina mea, ci una de care sunt foarte apropiată).

joi

Ice Age cu Siviero Maria


     
         Timpul petrecut alături de familie, de copii, poate fi unul pasiv care înseamnă, de fapt, implicare zero, sau poate fi unul calitativ care aduce împreună familia și o angrenează în diferite acțiuni. Petrecerea unui timp de calitate în familie va consolida legăturile dintre membrii, îi va face să relaționeze în mod direct și real, să se ajute în diferite activități, să creeze și să construiască lucruri și emoții.
        Ca adulți, când vorbim despre timp liber petrecut cu familia, ne referim mai mult la week-end sau la concediu, acestea fiind momentele când ajungem să petrecem ceva mai mult timp alături de cei dragi. Copiii noștri sunt încă în vacanță și mai ales acum, trebuie să ne facem timp și pentru ei și orice activitate realizată împreună va duce negreșit la apropierea emoțională a familiei. 

Portavo su del gelato e la cassetta di Ice Age ... e guardavo la mia famiglia


Chiar dacă fetele mele nu mai sunt de mult la vârsta copilăriei, simțim deseori nevoia să ne reîncărcăm bateriile împreună la sfârșit de săptămână. Și cum week-end-ul trecut n-a fost tocmai bun pentru plimbări prin parc sau o ieșire la terasă (39⁰C, la umbră), ne-am rezervat toți câteva ore bune pentru un video maraton, mai ales că trecuse nepermis de multă vreme de la ultima noastră sesiune de binging. 
Așa că am tras draperiile, am pus telefoanele pe silent, am închis Facebook-ul și am lăsat să curgă Ice Age, pentru maximă relaxare, amuzament și răcorire. Plus că aveam cel mai bun gelato în congelator! Siviero Maria este recunoscut drept un gelato de care să te bucuri alături de familie așa că și acum am avut grijă ca fiecare să-și primească sortimentul preferat.

Gelateria italiană, la mine acasă! 

           Siviero Maria este unul dintre cele mai cunoscute branduri de gelato italiene, cu o istorie impresioanantă. Din 1958 acest produs autentic italian este realizat manual de către specialiști începând de la preparare și până la umplerea cutiilor și decorare. Metoda de lucru și calitatea ingredientelor folosite la preparare sunt secretele pe care Siviero Maria îl are pe piața internă și intenațională. Astfel, fiecare cutie de gelato devine unică tocmai pentru că nicio cutie nu poate semăna cu alta, fiecare din ele păstrând amprenta gelatierului care a decorat-o.

        O pauză e benefică pentru oricine, asta o știm cu toții, pentru că toate activitățile pe care le facem în compania celor dragi ne redau starea de bine și reduc stresul.

          Tu cum îți petreci timpul liber!?